セルフケアまでアドバイスしています

施術だけじゃない!再発防止のため、 セルフケアまでアドバイスしています

いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。

関節、筋肉、筋膜の歪みの原因には、

  • 睡眠不足
  • 仕事や日常生活のストレス
  • 姿勢不良
  • いつも肩に力が入っている
  • 不規則な食生活

などが考えられます。

関節、筋肉、筋膜の歪みだけでなくその原因まで解消することで、不調を改善に導くだけでなく、再発しない身体づくりをすることができます。

そのため当院では、不調の再発予防までを見据えた、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。

セルフケアの例:

  • 当院独自のセルフ整体法
  • 立ち方や座り方などの腰に負担のかからない日常生活動作
  • 自宅で出来るストレッチ法など

▼体操が覚えにくい方に、無料で視聴いただける動画も配信しています

松井バランス研究所