姿勢(猫背)矯正

姿勢の改善

姿勢の改善

長年悩んでいる姿勢を改善したいと考えているあなたへ

  • 小さい頃に姿勢を注意されたことがある
  • 周りから猫背と言われたことがある
  • 気がつくと背中が丸くなっている
  • あおむけで寝ると苦しい
  • 首が前に出ている気がする
  • 肩が前に出ている気がする

一般的な猫背(姿勢不良)の原因としては、

・筋力低下

・背骨の靭帯・椎間板の機能低下

などがあげられます。

その中でも、多くは私たちの日常生活の中での姿勢習慣による骨格の異常によるものが多いです。

では、骨格異常の中で猫背(姿勢不良)の原因となるものは何か?

猫背(姿勢不良)の原因は3つ

  1. 巻き肩
  2. 腕のねじれ
  3. 肩甲骨の動きの悪さ

1、巻き肩を解消するには【小胸筋】を狙う必要があります。

小胸筋とはなにか?

胸周りの筋肉は、乳房の辺りは大胸筋、鎖骨から肩にかけては小胸筋といいます。

この小胸筋が肩甲骨に繋がっていて、肩甲骨がサスペンダーのように、胸周りの筋肉を支える役割をしています。

 

小胸筋の大きな役割は、

 

  • 「上半身の骨盤」とも言われている肩甲骨が上がってしまわないように固定している
  • 左右のバストを中央に寄せる(谷間を作る)
  • 肋骨が下がらないようにする

小胸筋がチガチに縮まってしまうと、肩甲骨や肋骨の動きが悪くなり、肩が前方に突き出る姿勢となります。

 

当院では、速やかに姿勢を矯正するために、まず小胸筋の緊張から取っていきます。

 

2、腕のねじれとは何か?

腕をまっすぐ正面に伸ばし、手の平を上に向けてみてください。

二の腕から前腕、手首にかけて、フラットになりますか?

 

少し内側にねじれてしまっている人が多いと思います。

 

原因はPCのマウス、キーボード操作、スマホの持ち方、車のハンドルの握り方、鞄の持ち方、過去のスポーツ経験時の腕の使い方(主に球技)など等です。

 

例えば、長時間のPCやスマホの使い過ぎにより、

 

指先のねじれ

手首のねじれ

腕のねじれ

肩のねじれ

猫背

 

という原因が考えられます。

 

 

当院では、速やかに姿勢を矯正するために、腕のねじれを取る調整をおこなっていきます

 

 

3、肩甲骨の動きが悪いとは?

肩甲骨周りには靭帯などは無く、

筋肉のみで支えられています。

 

つまり筋肉がきちんと作用していれば肩甲骨は動きます。

 

 筋肉が硬ければ動かなくなってしまいます。

 

 肩甲骨に付着している筋は首、腕、胸郭、背中、腰にまで付着しています。

 

肩甲骨の動きは、

 

  1. 挙上(肩を上げる)
  2. 下制(肩を下げる)
  3. 内転(背中を閉じる、肩甲骨を寄せる)
  4. 外転(背中を開く、肩甲骨を丸める)
  5. 上方回旋(腕を上げる)
  6. 下方回旋(腕を下げる)

という6つの動きがあり、

これらの動きが出来て初めて「肩甲骨が動く」と言えます。

 

 腕を回す動作は一見、肩甲骨も動いているよう見えますが、

 肩関節(肩甲骨に腕の骨がはまる部分)を動かしている場合がほとんどです。

 

猫背の方は肩関節だけでなく、

肩甲骨の動きが悪いことで背中から丸くなっています。

 

当院では、速やかに姿勢を矯正するために、肩甲骨の動きを良くする調整をおこなっていきます。

 

 

姿勢が矯正され、酷い頭痛が楽になりました!

お客様写真
アンケート用紙

猫背で肩こりと酷い頭痛に悩まされてました。

結婚式前で姿勢も治したいという思いから友人の紹介でこちらへ初めて来院しました。

施術も痛いものではなくソフトなもので一瞬で体が楽になり、姿勢が矯正されました!

現在の肩こりや頭痛についてしっかりと説明もあり、安心して受けることができました。

施術中も自身の変化がわかり嬉しくなりました。身体も楽になり、安心できる施術で本当に来てよかったです。

ありがとうございました。

ゆか様 川崎市 事務員 26歳

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

猫背も矯正され、肩こりと首こりが楽になりました!

お客様写真
アンケート用紙

以前より首こり、肩こりや痛みがあったのと、結婚式前に姿勢を矯正してほしくて通院しました。

今日は先生に首の痛みや肩こりに効く「自分に合った」施術をしていただき非常に楽になりました。

また、猫背も矯正され、姿勢がまっすぐになりました。ありがとうございました。

やす様 川崎市 事務員 27歳

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

1年間車いす生活だった重度の腰椎椎間板ヘルニアが治りました!

お客様写真

腰椎椎間板ヘルニアになってしまい、約1年ほど車いす生活をしていました。

レーザー治療を受け、2か月が経っても変わらず痛みがありました。

そんな時に知人が松井先生を紹介してくれました。

アメリカからはるばる来て不安もあり、以前の治療後の痛みのおかげであまり何も信じられませんでした。

しかし、お会いした時から「面白い先生だな」と思い、リラックスして治療が受けれました。

治療は1回目の整体で本当に軽くなり、生活が楽になりました!

ヘルニアを治せる筋肉の付け方も教えてくれ、助けもしてくれています。

早急な対応ありがとうございました。本当に感謝です。

すう様  米国カルフォニア州在住 学生 24歳 男性

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

重度の腰椎ヘルニアが1回で痛みが取れ、姿勢がまっすぐに!

before画像

約1年、車いす生活をしていた重度の腰椎ヘルニア。アメリカの知人の紹介で海外から来院。治療前はコルセットをしてやっと立てるほど

after画像

20分ほどの調整で痛みが劇的に軽減。コルセットなしで姿勢がまっすぐに。治療前は足を引きずってましたが、治療後は軽々と歩いていました。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

松井バランス研究所 施術一例

全国 4,000人の治療家を指導している安心の施術

院長は当院で施術している式整体という

治療技術を全国のプロの治療家に指導をしております。

12年間で延べ人数は4000人を超え、

海外でも講演をおこない大きな実績を上げています。

「先生の先生」である『プロ中のプロの技術』であなたの症状を根底から改善していきます。

 

トレーナーとして活動

空手道場のご縁繋がりでボブ・サップ選手のトレーナーや武蔵選手など、各K‐1選手のトレーナーを5年間ほど活動させて頂きました。

また、プロ野球選手・プロレスラー・プロ格闘家・プロボクサーの方々をはじめ、

全日本クラスの柔道・レスリング・空手・高校野球の現場で選手と共に戦ってきました。

マラソン・サッカー・バスケットボール・バレーボールなどのケアもしてきましたので、そのスポーツならではのお悩みにも役立てると思います。

 

セルフケアを指導

当院では、首痛や肩こり、

腰痛の再発の予防までを見据えた

当院オリジナルのセルフケア体操や

スポーツ選手のパフォーマンスが上がる体操など、独自のセルフケアをご指導させて頂いております。

 また、体操が覚えにくい方には、

動画も無料で配信しております。

 

医師や同業の先生も通う治療院です

私自身が整体の研究会を主催している関係で、当院には一般の患者さんだけでなく

医師や看護師さんといった医療関係者の方や整体院や整骨院など、

治療家の先生も自分の体のメンテナンスの為に来院される方が多いのも特徴の1つです。

 

その中には10年以上も通い続ける医師の先生もいらっしゃいます。

医師をはじめとするプロの先生方も納得する説明と技術を追求し、

一人でも多くの方に喜んでいただけるように日々努力しております。

 

10年以上当院に通われている医師からの推薦状です

医療法人社団みすまるのさと会 理事長

東京大学非常勤講師 医学博士 安達京先生

 

※三代続く眼科医の先生であり、

2つのクリニックの院長先生。

当院に10年以上通われております。

 

松井先生の手技を推薦します。
松井先生の施術を受けていると、

瞬時に体が変わっていくのを体感します。

それは、症状の原因となっている部位を

的確にとらえることができるからだと思います。
きちんとした理論を持ち、

経験によって相手の状態に応じたさじ加減で調整を行うことで、

必ず結果を出すことのできる。

そんな数少ない信頼できる施術者の一人です。
また、常に学び常に進化するその姿勢が

とてもすばらしいと思います。

 

メンタルも強くなります

当院ではK‐1選手やボクシング、総合格闘家をはじめとするスポーツ選手が多いため、試合で肉体的なパフォーマンスを上げるだけでなく、当日緊張せずに全力を出し切れるように独自のメンタルトレーニングも指導しております。

これはスポーツだけでなく、日常生活にも活かせるため、気持ちがふさぎ込んだ方や

仕事で本領を発揮できない患者さまにも大変喜ばれているやり方です。

 

ビジネス新聞「フジサンケイビジネスアイ」にて取り上げられました!

日刊ゲンダイ「コリ取り名人」に取材されました!

「なりたい職業 はり灸師」という本に掲載されました!

猫背(姿勢不良)から解放されましょう!

姿勢が矯正され、猫背(姿勢不良)から解放されたあなたは立ち仕事やデスクワークもストレスなくこなし、プライベートでも旅行やショッピング、スポーツなどを楽しむことが出来ることでしょう。

 

 もうこれ以上辛い猫背(姿勢不良)に悩まず、

 松井バランス研究所の整体を受けて、是非笑顔を取り戻してください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました!

 

たくさんの整体院、整骨院がありますが、「体が良くなってほしい」という気持ちはどこも一緒だと思います。

 松井バランス研究所ももちろん、痛みの改善を目指してやっていますが、改善した後も実は気にしていることがひとつあります。

 それは「元気で楽しめるからだ」になっているかどうか、ということです。

 当院では施術後に痛みが改善されて

  • また仕事や家事を頑張ろうと思える
  • 動けるようになり趣味が楽しめるようになった
  • 痛みを気にせず、安心して過ごせるようになった
  • 前向きな気持ちになった

このようなご感想をたくさんいただいています。

痛みの改善の先は、ぜひあなたの元気なからだで「気持ちも前向きになってくれたらいい」そう思っています。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。

松井真一郎

 

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